S膮 te偶 i tacy, kt贸rzy nie wyobra偶aj膮 sobie bez niego swojej kuchni. Je偶eli jeste艣 w tej drugiej grupie, z pewno艣ci膮 przyda ci si臋 ten prosty trik na mro偶enie tego warzywa. Szpinak ma
Do blendera wk艂adamy ugotowan膮 ciecierzyc臋, dodajemy szapinak, tahini, przyci艣ni臋ty przez prask臋 z膮bek czosnku, s贸l, kumin, oliw臋, sok wyci艣ni臋ty z cytryny i miksujemy na g艂adk膮 mas臋. W czasie miksowania dodajemy kilka 艂y偶ek zalewy by uzyska膰 ulubion膮 g臋sto艣膰 humusu. Gotowy humus przek艂adamy do miseczki i skrapiamy oliw膮.
s贸l przyk艂adowe dodatki, kt贸re r贸wnie偶 b臋d膮 pasowa膰: oliwki, groszek z puszki, cieciorka, owoce morza, szpinak, broku艂y, zielone pomidory, pestki dyni, s艂onecznika, orzechy (nerkowce, pini) Wstaw wod臋 na makaron. Na du偶ej patelni, na oliwie podsma偶 czosnek pokrojony w cienkie plasterki, chilli i kumin.
Makaron to szybki i prosty spos贸b na obiad lub kolacj臋 a podany ze szpinakiem i serkiem topionym zawsze si臋 sprawdza. Taki makaron najcz臋艣ciej przygotowuj臋 ze 艣wie偶ych lub mro偶onych li
Sk艂adniki makaronu z hummusem. 200g hummusu; 160g makaronu spaghetti; 100ml wody z gotowania makaronu; 1 ma艂a czerwona cebula; 2 z膮bki czosnku; 100g szpinaku; 10 po艂贸wek suszonych pomidor贸w 15ml soku z cytryn sycylijskich; oliwa extra virgin; Jak przygotowa膰 makaron z hummusem? Suszone pomidory zalej wrz膮tkiem, zostaw na min 10 minut i
. 90 793 404 648 87 782 269 110
makaron z hummusem i szpinakiem
